do pracy

Melduje sie ale bez zdjęc, bo musze zabrac laptop z pracy i wtedy nadrobie bo je pozmniejszam. Niestety wariacja u mnie na całego, dlatego pisze też mega późno bo ledwo wyrabiam. Kijki dzis zaliczyłam tylko raz ale bede nadrabiac! . Niestety jutro znowu od rana do 11:30 w pracy a potem przyjadą po mnie wyrywkowo w dzien.... i tez jakos mi cięzko [...]

[...] sklepu zabrał do parku, wiec wykorzystałam schody zeby kilka razy wbiec góra dół. Strój wsiowy hihi ale nie byłam przygotowana na fotki a raczej na noszenie towaru w niego pracy ...jakoś tak wyszło /SFD/2019/5/13/72b7569ddb9941c488d16e56d8962760.jpg /SFD/2019/5/13/6f9e62f25f23473daff79f9abaf68370.jpg [...]

[...] odparowuje woda a miałam gotowe. Do tego królował chleb. Dojedzone ostatnie dwa gołąbki w sumie mieso tez bo wszysko co miałam wydałam. Placki poszły rozniesione u męza w pracy wiec tu nie było problemu z pozbyciem sie ich . /SFD/2019/5/21/c8a54895cb6b4ce8aaba5e2bbb40dde3.jpg /SFD/2019/5/21/6b53aea29e2d4843a94e2c2bff30fe50.jpg [...]

[...] sie z tym co mowila endo, ze przy tych hormonach tarczycowych, ktore mam teraz, to winic za samopoczucie mozna insuline badz kortyzol. W piatek robilam badania okresowe do pracy i przy okazji zrobilam kilka rzeczy - wklejam wyniki - zasadniczo jest ok (wg mnie) - szczegolnie, ze okolo 3 tygodnie nie moglam wyjsc z przeziebienia. Choc ferrytyne [...]

[...] potwierdzenie ok tarczycy itp), bo ostatnie 2 cykle @ po 27 i 31 dni roznicy, a nie 23 - ogromny luksus :-) 20-21.09.2018 - DNT (choc planowalam DT na piatek, ale na rano do pracy zawezwali i misterny plan piardl) 22.09.2018 - DT1/2 konie Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: w [...]

[...] wizycie u endo kierunek insulina i kortyzol. Wczoraj zrobilam obciazenie glukoza i gdyby mi ktos mogl pomoc, bo cukru to pozazdroscic chyba :) (ale jak dojechalam do pracy po 45 min, to bylam bliska omdlenia) czas 0' - 60' - 120' glukoza 86 - 104 - 81 insulina 4 - 36,7 - 22,7 Miesci sie w okresleniu "kilkukrotny" wzrost insuliny, czy [...]

[...] jest fajnie. Bardzo mi byl potrzebny taki dzien. Na koniach zawsze jest totalny reset, nie mysle w ogole o robocie. Bylo super. Kobylka po paru miesiacach przerwy wrocila do pracy, chciala sie mnie pozbyc kilka razy i jak zwykle kombinowala na dragach, ale ogolnie jest niesamowicie wygodna i fajnie chodzi. A na koniec jeszcze moja mala Manola [...]

chyba, ze to taki krok organizmu, zeby miec wieksza motywacje do pracy na silowni, bo inaczej to lekko mozna na laurach przysiasc :)

[...] moje badania :-> Aczkolwiek po odczytaniu tego tsh, licze na silny efekt placebo vel autosugestii i lepsze samopoczucie, bo przeciez z takim tsh powinnam czuc sie super, a pracy powinno sie za mna kurzyc %-) 2. Swego czasu zakupilam odzywke weganska Sci-Teca (karmel) - blee, bardzo ciezko zjadalne, a nie jestem wybredna. Dzis kupilam (w [...]

Czemu mnie jeszcze w tym dzienniku nie było? Co do różnić laboratoriów, to ostatnio też przerabialiśmy to w pracy przy badaniach okresowych (U nas nie dopuszczają do pewnych zadań jeśli nawet minimalne odchylenia od norm) i wyniki podstawowe krwi też wyszły z duzymi rozbieżnościami (te same osoby robiły w ciaģu 2-3 dni w różnych lab). Podobno to [...]

[...] Jaglak na FB. W piatek pisal o wstawaniu o 5.30 i chodzeniu na trening. Czasem bym tak mogla, o ile nie musze wstac w ogole o 5.30, zeby ogarnac psy, siebie, Manole i byc w pracy na 8 ;-D Silka jest od 6 :) Ale kladlam sie z mysla, ze w sumie to moze i bym tak mogla ... po czym w sobote obudzilam sie jak zombie - niewyspana, spuchnieta, obolala, [...]

kvrwa niestety przegapie tą galę muszę do pracy zapyerdalać ,no cóż bywa i tak :(

tak muszę wstać z początkiem tygodnia, żeby dojechać na 8 do pracy w Łomży ;) pozostałe dni to ok. 6

13-06-2021 Niedziela Od rana jak rodzinka jeszcze spała: Long cycle 16kg x 2' pracy+2'przerwy x 4s 20kg x 1' pracy+2'przerwy x 4 s OHS 16kgx3 20kgx2 24kgx1 Kombinacja swing+snatch do ohs+press https://www.youtube.com/watch?v=qWtOHcd0eWU Następnie podciąganie na drążku i dragon flag i chodzenie z kettlami dla wzmocnienia brzucha [...]

[...] moze dla niego wlasnie pas ktory dzierzyl lata jest wazny. Co do Kliczki to Fury z depresji dlugo nie wroci, a Wlad ma juz swoje lata. Nie wierze w rewanz. Poza tym w HW jest teraz bardzo ciekawie, Joshua, Wilder, Ortiz (wszyscy to prawdziwi ciezszczy z super warunkami) jak Klitczko ich posklada to udowodni ze z Furym byl to wypadek przy pracy.

[...] szansę Karoli. JJ zatraci się w chęci zdemolowania, a KK to wykorzysta. Weidman vs Romero - Sytuacja trochę jak z Thomspon vs Woodley, tylko że Weidman nie ma takiej pracy nóg jak Wonderboy i lubi siedzieć w półdystansie. Szansę że zostanie złapany duuuuuużo większe niż to, że Thompson zostanie złapany. Stawiam na Romero. Romero to trochę [...]

[...] Fajnie, że to widać :) Wiele lat na siłowni, mnóstwo systemów treningowych, ortodoksyjne podejście do diety, cardio z zegarkiem też było dobre, pozwalało usunąć "toksyny" po pracy, odpreżyć umysł girevoy sport daje mi teraz nieco gorszą sylwetkę, poznawanie nowych smaków kulinarnych, dążenie do poprawy techniki no i naprawę ciała pozdrawiam [...]

[...] ale imo Kowalkiewicz dużo zbiera. Defensywa średnia. Zobaczycie, że JJ brutalnie obnaży luki w stójce Kowalkiewicz. W walce z Namajunas, Kowalkiewicz wygrała dzięki dobrej pracy w klinczu. Jak walczyły w dystansie to zbierała, w dodatku NAmajunas miała mniej gazu (kolana Kowalkiewicz zrobiły swoje). JJ lepsza jest w klinczu niż Kowalkiewicz. [...]

[...] porządne domsy - przetrzymanie izometryczne w szczytowych pozycjach przy dipach i podciąganiu mimo niewielkiego zakresu powtórzeń daje się we znaki. No i 10 min ciągłej pracy w rwaniu też nie jest bez znaczenia. Wieczorem odpoczynek przy rozciąganiu dołu, tu zawsze największe spięcie, no i ruch swingu wychodzi z bioder [...]

[...] z rozpiską niżej: W tabeli zawieram komentarze. Jedynym minusem jest dyskomfort w lewym barku - nie ma tragedii, więc lecę dalej Cieszę się, że udało się wydłużyć czas pracy przy LC, który składa się z dwóch elementów zarzutu (clean) i podrzutu (jerk) https://www.youtube.com/watch?v=O_6llJUYH3k No i najmniej komfortowy jerk, tym razem tylko [...]